목디스크의 초기 증상 파악과 자가 진단 방법
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혹시 목덜미가 뻐근하고 팔이 저릿한 경험 있으세요? 현대인의 고질병으로 자리 잡은 목디스크는 초기에 알아채는 것이 정말 중요해요. 오랜 시간 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 생활 습관 때문에 목에 부담이 가중되면서, 많은 분들이 목 통증을 경험하고 있어요. 하지만 단순한 근육통으로 치부하고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많답니다.
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