지방간 완화 식단, 전문가가 추천하는 베스트 7가지 음식과 피해야 할 것들
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우리 몸의 중요한 장기 중 하나인 간은 해독, 단백질 합성, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당해요. 하지만 잘못된 식습관과 생활 습관은 간에 지방이 쌓이게 만들어 지방간을 유발하기도 하죠. 지방간은 초기에는 별다른 증상이 없지만, 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암으로 이어질 수 있는 심각한 질환이에요. 다행히 지방간은 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 충분히 완화될 수 있답니다.
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